10.1 km | 01:16:04 | 07:33/km日期: 2024-09-25 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 06'00" / 05'27" / 05'45" / 06'10" / 08'13" / 06'40" / 08'25" / 06'39" / 10'44" / 11'22" / 11'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'27" | 00:11'27" |
| 3 | 05'45" | 00:17'12" |
| 4 | 06'10" | 00:23'22" |
| 5 | 08'13" | 00:31'35" |
| 6 | 06'40" | 00:38'15" |
| 7 | 08'25" | 00:46'40" |
| 8 | 06'39" | 00:53'19" |
| 9 | 10'44" | 01:04'03" |
| 10 | 11'22" | 01:15'25" |
| 10.1 | 10'55" | 01:16'04" |
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