7.0 km | 00:46:11 | 06:34/km日期: 2024-12-12 05:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80.2
Pace: 07'10" / 06'39" / 06'23" / 06'29" / 06'37" / 06'30" / 06'06" / 13'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.98 km 
Mizuno WAVE AMULET 4 WIDE 累積 :
6948.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'39" | 00:13'49" |
| 3 | 06'23" | 00:20'12" |
| 4 | 06'29" | 00:26'41" |
| 5 | 06'37" | 00:33'18" |
| 6 | 06'30" | 00:39'48" |
| 7 | 06'06" | 00:45'54" |
| 7.0 | 12'56" | 00:46'11" |
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