4.2 km | 00:40:12 | 09:28/km日期: 2024-12-10 22:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 11'56" / 08'56" / 08'43" / 08'44" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'27" (+11'25") | 271 / 271 |
| 2 | | 08'02" | 414 / 685 |
| 3 | | 20'58" (+12'56") | 50 / 736 |
| 4 | | 08'27" (+00'25") | 405 / 1142 |
| 5 | | 09'00" (+00'58") | 425 / 1567 |
| 6 | | 08'57" (+00'55") | 413 / 1980 |
| 7 | | 08'46" (+00'44") | 418 / 2399 |
| 8 | | 08'52" (+00'50") | 415 / 2814 |
| 9 | | 09'03" (+01'01") | 414 / 3229 |
| 10 | | 08'41" (+00'39") | 470 / 3700 |
| 11 | | 08'11" (+00'09") | 468 / 4169 |
| 12 | | 07'20" | 69 / 4238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.32 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
26.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 08'56" | 00:20'52" |
| 3 | 08'43" | 00:29'35" |
| 4 | 08'44" | 00:38'19" |
| 4.2 | 07'53" | 00:40'12" |
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