5.7 km | 00:30:22 | 05:21/km日期: 2016-10-27 19:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'39" / 05'29" / 05'22" / 05'24" / 04'54" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'56") | 6 / 1006 |
| 3 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2006 |
| 4 | | 01:20'31" (+15'40") | 0 / 2006 |
| 5 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 3006 |
| 6 | | 05'45" (+00'54") | 20 / 3027 |
| 7 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 4027 |
| 8 | | 05'15" (+00'24") | 17 / 4044 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 5044 |
| 10 | | 04'57" (+00'06") | 30 / 5075 |
| 11 | | 05'29" (+00'38") | 600 / 5675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 05'22" | 00:16'30" |
| 4 | 05'24" | 00:21'54" |
| 5 | 04'54" | 00:26'48" |
| 5.7 | 05'19" | 00:30'24" |
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