4.7 km | 01:02:13 | 13:11/km日期: 2016-10-23 18:19 - 平均心率: 101 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 12'58" / 13'15" / 12'54" / 12'59" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" | 713 / 4713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 13'15" | 00:26'13" |
| 3 | 12'54" | 00:39'07" |
| 4 | 12'59" | 00:52'06" |
| 4.7 | 12'54" | 01:01'19" |
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