Lain Yin 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Lain Yin 新竹
ID 255124

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3.2 km | 00:24:37 | 07:42/km

日期: 2016-10-26 06:49 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3686 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'06" / 06'25" / 06'13" / 25'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'54")

1000 / 1000

174 / 80

2

06'25"

(13'31")

06'22" (+00'11")

1006 / 2006

180 / 86

3

06'13"

(19'44")

06'11"

1004 / 3011

182 / 88

4

04'53"

(24'37")

24'58" (+18'47")

195 / 3206

31 / 126

10月累積里程 : 95.62 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

宋明緯, 林佳蓁和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'25"	00:13'31"
3	06'13"	00:19'44"
3.2	24'58"	00:24'37"

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成績 : 03:46:01

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