Aston @364920 2024/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Aston @364920 彰化
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13.6 km | 01:53:53 | 08:23/km

日期: 2024-12-12 07:45 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88

Pace: 07'29" / 06'43" / 09'34" / 07'47" / 07'51" / 07'39" / 06'43" / 07'22" / 09'03" / 07'39" / 09'08" / 12'02" / 09'18" / 09'51" /

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基本訓練
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今天氣溫低但很適合跨縣市長距離跑，就來個跨縣市跑吧🏃

12月累積里程 : 104.01 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'43"	00:14'12"
3	09'34"	00:23'46"
4	07'47"	00:31'33"
5	07'51"	00:39'24"
6	07'39"	00:47'03"
7	06'43"	00:53'46"
8	07'22"	01:01'08"
9	09'03"	01:10'11"
10	07'39"	01:17'50"
11	09'08"	01:26'58"
12	12'02"	01:39'00"
13	09'18"	01:48'18"
13.7	07'42"	01:53'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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