3.9 km | 00:24:21 | 06:15/km日期: 2024-12-11 18:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 86
Pace: 04'51" / 06'05" / 07'02" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+01'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'54" (+01'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'32" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'40" (+00'54") | 400 / 1600 |
| 5 | | 15'06" (+11'20") | 140 / 1740 |
| 6 | | 04'22" (+00'36") | 400 / 2140 |
| 7 | | 14'21" (+10'35") | 120 / 2260 |
| 8 | | 03'46" | 400 / 2660 |
| 9 | | 16'55" (+13'09") | 140 / 2800 |
| 10 | | 04'09" (+00'23") | 410 / 3210 |
| 11 | | 15'16" (+11'30") | 130 / 3340 |
| 12 | | 03'58" (+00'12") | 400 / 3740 |
| 13 | | 13'26" (+09'40") | 150 / 3890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.40 km 
Brooks Glycerin Stealthfit 21 累積 :
740.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'05" | 00:10'56" |
| 3 | 07'02" | 00:17'58" |
| 3.9 | 07'10" | 00:24'21" |
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