3.0 km | 00:16:16 | 05:22/km日期: 2024-12-10 19:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2822 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87
Pace: 05'40" / 05'19" / 05'07" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 1000 | 172 / 102 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1001 / 2001 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'06" | 1003 / 3005 | 174 / 112 |
| 4 | | 06'03" (+00'57") | 22 / 3027 | 120 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.66 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'19" | 00:10'59" |
| 3 | 05'07" | 00:16'06" |
| 3.0 | 06'03" | 00:16'16" |
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