9.0 km | 00:50:10 | 05:35/km日期: 2024-12-09 19:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'33" / 26'05" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 04'51" / 04'47" / 04'55" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+03'09") | 972 / 8972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
439.76 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7901.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 26'05" | 00:32'38" |
| 3 | 04'59" | 00:37'37" |
| 4 | 05'00" | 00:42'37" |
| 5 | 04'58" | 00:47'35" |
| 6 | 04'51" | 00:52'26" |
| 7 | 04'47" | 00:57'13" |
| 8 | 04'55" | 01:02'08" |
| 9.0 | 09'09" | 01:11'02" |
展開計圈分析
留言 
