12.2 km | 01:03:17 | 05:10/km日期: 2016-10-22 16:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 11046 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'57" / 04'57" / 05'37" / 05'17" / 05'48" / 05'24" / 04'55" / 05'30" / 05'10" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'08") | 1010 / 1010 | 177 / 115 |
| 2 | | 04'43" | 1012 / 2022 | 178 / 118 |
| 3 | | 04'46" (+00'03") | 1013 / 3036 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'51" (+00'08") | 1005 / 4042 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1009 / 5051 | 177 / 114 |
| 6 | | 05'37" (+00'54") | 1010 / 6061 | 162 / 109 |
| 7 | | 05'14" (+00'31") | 1004 / 7066 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'44" (+01'01") | 1011 / 8078 | 175 / 99 |
| 9 | | 05'18" (+00'35") | 1005 / 9084 | 164 / 114 |
| 10 | | 04'56" (+00'13") | 1005 / 10089 | 177 / 114 |
| 11 | | 05'29" (+00'46") | 1002 / 11092 | 176 / 103 |
| 12 | | 05'06" (+00'23") | 1002 / 12094 | 174 / 112 |
| 13 | | 05'20" (+00'37") | 230 / 12325 | 163 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.86 km 
國軍牌 小白豹 累積 :
991.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'50" | 00:09'42" |
| 3 | 04'46" | 00:14'28" |
| 4 | 04'57" | 00:19'25" |
| 5 | 04'57" | 00:24'22" |
| 6 | 05'37" | 00:29'59" |
| 7 | 05'17" | 00:35'16" |
| 8 | 05'48" | 00:41'04" |
| 9 | 05'24" | 00:46'28" |
| 10 | 04'55" | 00:51'23" |
| 11 | 05'30" | 00:56'53" |
| 12 | 05'10" | 01:02'03" |
| 12.2 | 05'20" | 01:03'17" |
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