嚕米 2024/12/09 訓練日誌

嚕米彰化
ID 660247

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嚕米

10.3 km | 00:58:35 | 05:40/km

日期: 2024-12-09 19:54 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76.8

Pace: 05'37" / 05'33" / 05'46" / 05'53" / 05'27" / 05'45" / 05'49" / 05'37" / 05'34" / 05'28" / 06'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 142.28 km

HOKA CLIFTON9 累積 : 373.9 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'33"	00:11'10"
3	05'46"	00:16'56"
4	05'53"	00:22'49"
5	05'27"	00:28'16"
6	05'45"	00:34'01"
7	05'49"	00:39'50"
8	05'37"	00:45'27"
9	05'34"	00:51'01"
10	05'28"	00:56'29"
10.3	06'23"	00:58'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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