12.8 km | 01:03:10 | 04:55/km日期: 2016-10-25 21:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 04'47" / 04'49" / 04'43" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'38" / 04'45" / 04'44" / 05'41" / 05'39" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'28") | 1005 / 1005 | 166 / 118 |
| 2 | | 04'43" (+00'09") | 1006 / 2011 | 170 / 124 |
| 3 | | 04'42" (+00'08") | 1001 / 3012 | 171 / 123 |
| 4 | | 04'37" (+00'03") | 1007 / 4020 | 173 / 124 |
| 5 | | 04'38" (+00'04") | 1006 / 5027 | 173 / 124 |
| 6 | | 04'34" | 1006 / 6034 | 174 / 125 |
| 7 | | 04'34" | 1004 / 7038 | 174 / 125 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 1005 / 8044 | 175 / 122 |
| 9 | | 04'43" (+00'09") | 1005 / 9050 | 175 / 120 |
| 10 | | 04'40" (+00'06") | 1010 / 10060 | 174 / 122 |
| 11 | | 05'43" (+01'09") | 1007 / 11068 | 167 / 104 |
| 12 | | 05'33" (+00'59") | 1009 / 12077 | 165 / 108 |
| 13 | | 05'26" (+00'52") | 827 / 12905 | 166 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.47 km 
ASICS 虎走黑 累積 :
860.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'49" | 00:09'36" |
| 3 | 04'43" | 00:14'19" |
| 4 | 04'40" | 00:18'59" |
| 5 | 04'40" | 00:23'39" |
| 6 | 04'36" | 00:28'15" |
| 7 | 04'36" | 00:32'51" |
| 8 | 04'38" | 00:37'29" |
| 9 | 04'45" | 00:42'14" |
| 10 | 04'44" | 00:46'58" |
| 11 | 05'41" | 00:52'39" |
| 12 | 05'39" | 00:58'18" |
| 12.8 | 05'52" | 01:03'10" |
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