陳慶隆 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶隆彰化
ID 257669

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26.8 km | 01:08:50 | 23.3 km/h

日期: 2016-10-31 05:27 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'25"

(03'25")

17.65 (-29.11)

1004 / 1004

2

02'34"

(05'59")

23.38 (-23.38)

999 / 2004

3

02'37"

(08'36")

23.08 (-23.68)

1005 / 3010

4

02'30"

(11'06")

24.16 (-22.59)

1000 / 4011

5

02'25"

(13'31")

25.17 (-21.58)

1008 / 5019

展開計圈分析

彰化

陳慶隆

·

好久沒騎74甲了，竟然沒有喘的感覺，應該是一上坡就把檔位放在最低速檔的關係！

10月累積里程 : 100.95 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 8 years ago

Kung, 🍥翎🍥 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	5.2 %
2	23.4	-2.1 %
3	22.9	-1.6 %
4	24.0	2.5 %
5	25.2	1.6 %
6	24.8	2.2 %
7	24.7	2.8 %
8	26.1	-1.8 %
9	17.3	5.8 %
10	22.0	-2.7 %
11	14.6	4.4 %
12	12.2	5.4 %
13	16.6	4.7 %
14	46.2	-5.9 %
15	40.9	-4.6 %
16	23.5	-4.7 %
17	38.7	-6.2 %
18	29.5	-2.6 %
19	23.8	-4.2 %
20	27.1	5.6 %
21	29.0	-1.7 %
22	27.5	2.4 %
23	25.9	-1.5 %
24	26.1	-1.8 %
25	24.2	-4.5 %
26	25.7	3.0 %
26.8	22.6	-4.0 %

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