18.6 km | 03:16:48 | 10:35/km日期: 2024-12-08 11:57 - 總爬升: 1007 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.8
Pace: 15'55" / 11'56" / 14'53" / 07'20" / 07'35" / 07'57" / 16'40" / 07'03" / 06'26" / 08'06" / 07'57" / 13'23" / 08'34" / 08'15" / 09'23" / 17'55" / 14'08" / 08'28" / 08'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'55" | 00:15'55" |
| 2 | 11'56" | 00:27'51" |
| 3 | 14'53" | 00:42'44" |
| 4 | 07'20" | 00:50'04" |
| 5 | 07'35" | 00:57'39" |
| 6 | 07'57" | 01:05'36" |
| 7 | 16'40" | 01:22'16" |
| 8 | 07'03" | 01:29'19" |
| 9 | 06'26" | 01:35'45" |
| 10 | 08'06" | 01:43'51" |
| 11 | 07'57" | 01:51'48" |
| 12 | 13'23" | 02:05'11" |
| 13 | 08'34" | 02:13'45" |
| 14 | 08'15" | 02:22'00" |
| 15 | 09'23" | 02:31'23" |
| 16 | 17'55" | 02:49'18" |
| 17 | 14'08" | 03:03'26" |
| 18 | 08'28" | 03:11'54" |
| 18.6 | 08'27" | 03:16'48" |
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