9.0 km | 00:41:52 | 04:38/km日期: 2024-12-07 06:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91
Pace: 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'41" / 04'40" / 04'45" / 04'38" / 04'40" / 04'34" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'35" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.60 km 
Nike invincible run 箱根 累積 :
3889.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'36" | 00:09'16" |
| 3 | 04'36" | 00:13'52" |
| 4 | 04'41" | 00:18'33" |
| 5 | 04'40" | 00:23'13" |
| 6 | 04'45" | 00:27'58" |
| 7 | 04'38" | 00:32'36" |
| 8 | 04'40" | 00:37'16" |
| 9 | 04'34" | 00:41'50" |
| 9.0 | 04'23" | 00:41'53" |
留言 
展開計圈分析
