10.3 km | 00:49:53 | 04:49/km日期: 2024-12-05 18:52 - 平均心率: 175 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.2
Pace: 04'24" / 04'27" / 07'01" / 04'54" / 04'44" / 04'39" / 04'41" / 04'38" / 04'39" / 04'35" / 03'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'27" | 00:08'51" |
| 3 | 07'01" | 00:15'52" |
| 4 | 04'54" | 00:20'46" |
| 5 | 04'44" | 00:25'30" |
| 6 | 04'39" | 00:30'09" |
| 7 | 04'41" | 00:34'50" |
| 8 | 04'38" | 00:39'28" |
| 9 | 04'39" | 00:44'07" |
| 10 | 04'35" | 00:48'42" |
| 10.3 | 03'41" | 00:49'53" |
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