9.0 km | 01:05:23 | 07:15/km日期: 2024-12-06 20:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'14" / 07'25" / 08'14" / 06'39" / 06'47" / 07'06" / 07'01" / 06'53" / 07'00" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.20 km 
nike 1234 累積 :
1947.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'25" | 00:15'39" |
| 3 | 08'14" | 00:23'53" |
| 4 | 06'39" | 00:30'32" |
| 5 | 06'47" | 00:37'19" |
| 6 | 07'06" | 00:44'25" |
| 7 | 07'01" | 00:51'26" |
| 8 | 06'53" | 00:58'19" |
| 9 | 07'00" | 01:05'19" |
| 9.0 | 06'17" | 01:05'24" |
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