4.2 km | 00:29:47 | 07:01/km日期: 2024-12-04 20:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.5
Pace: 05'38" / 05'42" / 11'25" / 05'43" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'23" | 424 / 839 |
| 3 | | 05'25" (+00'02") | 424 / 1264 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 418 / 1683 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 412 / 2096 |
| 6 | | 01:04'41" (+59'18") | 95 / 2191 |
| 7 | | 05'42" (+00'19") | 410 / 2601 |
| 8 | | 05'48" (+00'25") | 415 / 3016 |
| 9 | | 05'45" (+00'22") | 409 / 3425 |
| 10 | | 05'43" (+00'20") | 413 / 3839 |
| 11 | | 05'50" (+00'27") | 401 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 11'25" | 00:22'45" |
| 4 | 05'43" | 00:28'28" |
| 4.2 | 05'36" | 00:29'49" |
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