劉建偉 2024/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉建偉高雄
ID 765934

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6.0 km | 00:43:21 | 07:11/km

日期: 2024-12-10 20:11 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91.1

Pace: 07'02" / 07'19" / 07'13" / 07'06" / 06'53" / 07'37" / 06'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 47.18 km

ASICS GEL-KAYAND 累積 : 129.4 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'19"	00:14'21"
3	07'13"	00:21'34"
4	07'06"	00:28'40"
5	06'53"	00:35'33"
6	07'37"	00:43'10"
6.0	06'09"	00:43'21"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"