Lleyton 2024/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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8.2 km | 00:48:19 | 05:51/km

日期: 2024-12-05 19:09 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8

Pace: 06'25" / 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'18" / 05'18" / 06'42" / 06'53" / 05'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 152.33 km

Mizuno Wave Rider 26 J1GC2204 累積 : 1017.2 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

Michael Pan, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'41"	00:12'06"
3	05'35"	00:17'41"
4	05'40"	00:23'21"
5	05'18"	00:28'39"
6	05'18"	00:33'57"
7	06'42"	00:40'39"
8	06'53"	00:47'32"
8.3	05'37"	00:49'01"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"