補滿今天五公里的跑量，也一邊思考剛才間歇練抬腿時的問題因為好像過於急切加速，而消耗太多能量，原本只打算靠髖骨往前及抬腿帶動的部分，在這次補跑量的過程中慢慢體會、修正。

最後，我的手機定位好像壞掉了，不知道是不是最近手機摔到所致，沒有語音回報速度真的好難跑啊…