8.0 km | 00:57:12 | 07:08/km日期: 2024-12-04 20:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'30" / 07'55" / 07'43" / 06'46" / 06'40" / 06'50" / 06'58" / 06'46" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.20 km 
nike 1234 累積 :
1947.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'55" | 00:15'25" |
| 3 | 07'43" | 00:23'08" |
| 4 | 06'46" | 00:29'54" |
| 5 | 06'40" | 00:36'34" |
| 6 | 06'50" | 00:43'24" |
| 7 | 06'58" | 00:50'22" |
| 8 | 06'46" | 00:57'08" |
| 8.0 | 06'06" | 00:57'13" |
展開計圈分析
留言 
