5.3 km | 00:45:07 | 08:26/km日期: 2024-12-05 19:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.2
Pace: 07'47" / 08'42" / 08'29" / 08'33" / 08'52" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'17") | 711 / 4711 |
| 6 | | 08'16" (+00'29") | 623 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.89 km 
Brooks Ghost 16(白10) 累積 :
50.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'42" | 00:16'29" |
| 3 | 08'29" | 00:24'58" |
| 4 | 08'33" | 00:33'31" |
| 5 | 08'52" | 00:42'23" |
| 5.3 | 08'12" | 00:45'08" |
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