6.1 km | 00:45:00 | 07:21/km日期: 2024-12-03 20:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'26" / 07'05" / 07'17" / 07'14" / 07'13" / 07'43" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'53") | 117 / 6117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.82 km 
🦶 原地跑 🦶 累積 :
496.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'05" | 00:14'31" |
| 3 | 07'17" | 00:21'48" |
| 4 | 07'14" | 00:29'02" |
| 5 | 07'13" | 00:36'15" |
| 6 | 07'43" | 00:43'58" |
| 6.1 | 08'56" | 00:45'01" |
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