7.1 km | 00:43:30 | 06:05/km日期: 2016-10-03 18:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 7627 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'50" / 06'18" / 06'07" / 06'07" / 05'58" / 05'35" / 05'39" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'19") | 1005 / 1005 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'14" (+00'42") | 1006 / 2012 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'34") | 1003 / 3015 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'06" (+00'34") | 1009 / 4025 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'23") | 1004 / 5029 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'32" | 1006 / 6036 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'35" (+00'03") | 1002 / 7039 | 170 / 105 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 148 / 7187 | 165 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'18" | 00:13'08" |
| 3 | 06'07" | 00:19'15" |
| 4 | 06'07" | 00:25'22" |
| 5 | 05'58" | 00:31'20" |
| 6 | 05'35" | 00:36'55" |
| 7 | 05'39" | 00:42'34" |
| 7.1 | 06'16" | 00:43'30" |
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