9.1 km | 00:59:10 | 06:32/km日期: 2024-12-04 18:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'38" / 06'45" / 06'37" / 06'21" / 06'21" / 06'23" / 06'16" / 06'06" / 06'03" / 13'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.09 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'45" | 00:14'23" |
3 | 06'37" | 00:21'00" |
4 | 06'21" | 00:27'21" |
5 | 06'21" | 00:33'42" |
6 | 06'23" | 00:40'05" |
7 | 06'16" | 00:46'21" |
8 | 06'06" | 00:52'27" |
9 | 06'03" | 00:58'30" |
9.1 | 13'18" | 00:59'10" |