6.1 km | 01:39:34 | 16:13/km日期: 2024-11-30 07:33 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.9
Pace: 15'19" / 16'11" / 17'51" / 17'43" / 18'32" / 12'23" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'19" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'50" (+05'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" (+05'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'25" (+06'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" | 137 / 6137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 16'11" | 00:31'30" |
| 3 | 17'51" | 00:49'21" |
| 4 | 17'43" | 01:07'04" |
| 5 | 18'32" | 01:25'36" |
| 6 | 12'23" | 01:37'59" |
| 6.1 | 12'05" | 01:39'39" |
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