劉建明 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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9.1 km | 00:47:54 | 05:15/km

日期: 2016-10-20 08:23 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'36" / 06'39" / 03'15" / 05'48" / 05'25" / 05'39" / 05'23" / 05'32" / 33'10" /

今天的空氣看起來不是很好，跑起來....很猶豫(若下雨就好了，可惜沒有)

10月累積里程 : 201.37 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳信安, 阿龍和其他 30 人說推

·

陳榮興午安、運動愉快！

2016-10-20 13:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'39"	00:13'15"
3	03'15"	00:16'30"
4	05'48"	00:22'18"
5	05'25"	00:27'43"
6	05'39"	00:33'22"
7	05'23"	00:38'45"
8	05'32"	00:44'17"
9.1	03'15"	00:47'54"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"