8.0 km | 00:42:09 | 05:15/km日期: 2024-12-04 19:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'08" / 05'35" / 04'29" / 04'33" / 04'30" / 05'01" / 05'59" / 05'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'46") | 633 / 1633 |
| 3 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 2633 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 3633 |
| 5 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 4633 |
| 6 | | 04'27" (+00'06") | 979 / 5612 |
| 7 | | 05'56" (+01'35") | 1000 / 6612 |
| 8 | | 05'55" (+01'34") | 685 / 7298 |
| 9 | | 05'49" (+01'28") | 714 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'35" | 00:11'43" |
| 3 | 04'29" | 00:16'12" |
| 4 | 04'33" | 00:20'45" |
| 5 | 04'30" | 00:25'15" |
| 6 | 05'01" | 00:30'16" |
| 7 | 05'59" | 00:36'15" |
| 8 | 05'51" | 00:42'06" |
| 8.0 | 05'11" | 00:42'10" |
留言 
展開計圈分析
