4.5 km | 02:14:24 | 29:39/km日期: 2024-12-01 08:29 - 平均心率: 91 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.2
Pace: 35'33" / 25'52" / 29'56" / 37'53" / 241'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'48" (+09'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'55" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'53" (+12'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" | 531 / 4531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'33" | 00:35'33" |
| 2 | 25'52" | 01:01'25" |
| 3 | 29'56" | 01:31'21" |
| 4 | 37'53" | 02:09'14" |
| 4.5 | 241'23" | 04:17'36" |
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