張艾薇 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
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6.1 km | 00:39:29 | 06:30/km

日期: 2016-10-19 16:19 - 地點: 鐵腿運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'03" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 06'15" / 06'17" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'00" (+02'05")

995 / 995

2

05'59"

(13'57")

06'00" (+00'05")

995 / 1990

3

05'58"

(19'55")

05'55"

1008 / 2998

4

06'02"

(25'57")

06'00" (+00'05")

1004 / 4002

5

06'09"

(32'06")

06'10" (+00'15")

995 / 4998

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

下午好又是一個等兒子下課的時候了跑一跑吧哈哈

10月累積里程 : 322.10 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

kevinsanity （K文）, 李春美和其他 43 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2016-10-19 21:10 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 運動愉快

2016-10-19 21:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	05'59"	00:14'02"
3	05'58"	00:20'00"
4	05'57"	00:25'57"
5	06'15"	00:32'12"
6	06'17"	00:38'29"
6.1	14'17"	00:39'29"

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