3.3 km | 00:30:18 | 09:09/km日期: 2024-12-01 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'52" / 08'49" / 08'07" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'02") | 315 / 1315 |
| 3 | | 09'52" (+02'03") | 122 / 1438 |
| 4 | | 08'48" (+00'59") | 1000 / 2438 |
| 5 | | 07'49" | 724 / 3163 |
| 6 | | 08'52" (+01'03") | 129 / 3292 |
| 7 | | 08'35" (+00'46") | 11 / 3303 |
| 8 | | 07'22" | 3 / 3307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 08'49" | 00:19'41" |
| 3 | 08'07" | 00:27'48" |
| 3.3 | 08'07" | 00:30'18" |
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