11.3 km | 01:24:21 | 07:26/km日期: 2024-11-27 05:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 15072 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77.2
Pace: 10'37" / 09'34" / 08'31" / 08'24" / 08'14" / 07'22" / 05'31" / 05'50" / 05'43" / 05'20" / 06'23" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'36" (+05'18") | 1001 / 1001 | 153 / 61 |
| 2 | | 09'34" (+04'16") | 1001 / 2002 | 152 / 68 |
| 3 | | 08'32" (+03'14") | 1001 / 3004 | 172 / 67 |
| 4 | | 08'22" (+03'04") | 1000 / 4004 | 174 / 68 |
| 5 | | 08'15" (+02'57") | 1000 / 5005 | 176 / 68 |
| 6 | | 07'22" (+02'04") | 1000 / 6005 | 181 / 74 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 7006 | 197 / 92 |
| 8 | | 05'53" (+00'35") | 1001 / 8007 | 197 / 85 |
| 9 | | 05'41" (+00'23") | 1002 / 9009 | 200 / 87 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10009 | 203 / 92 |
| 11 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 11010 | 197 / 78 |
| 12 | | 08'22" (+03'04") | 318 / 11328 | 183 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
417.18 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1316.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 09'34" | 00:20'11" |
| 3 | 08'31" | 00:28'42" |
| 4 | 08'24" | 00:37'06" |
| 5 | 08'14" | 00:45'20" |
| 6 | 07'22" | 00:52'42" |
| 7 | 05'31" | 00:58'13" |
| 8 | 05'50" | 01:04'03" |
| 9 | 05'43" | 01:09'46" |
| 10 | 05'20" | 01:15'06" |
| 11 | 06'23" | 01:21'29" |
| 11.3 | 08'42" | 01:24'21" |
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