10.0 km | 00:53:18 | 05:19/km日期: 2016-10-19 17:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'41" / 05'12" / 05'04" / 05'13" / 05'10" / 05'36" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'08" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'33") | 1008 / 1008 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'09" (+00'05") | 1006 / 2015 | 187 / 103 |
| 3 | | 05'04" | 1009 / 3025 | 189 / 104 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1003 / 4028 | 188 / 103 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1006 / 5034 | 189 / 102 |
| 6 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 6035 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1001 / 7037 | 191 / 98 |
| 8 | | 05'24" (+00'20") | 1004 / 8042 | 189 / 97 |
| 9 | | 05'22" (+00'18") | 1002 / 9045 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 1003 / 10048 | 189 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'12" | 00:10'53" |
| 3 | 05'04" | 00:15'57" |
| 4 | 05'13" | 00:21'10" |
| 5 | 05'10" | 00:26'20" |
| 6 | 05'36" | 00:31'56" |
| 7 | 05'21" | 00:37'17" |
| 8 | 05'23" | 00:42'40" |
| 9 | 05'23" | 00:48'03" |
| 10 | 05'08" | 00:53'11" |
| 10.0 | 09'02" | 00:53'18" |
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