N. Pennarun 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

N. Pennarun 新北市
ID 262405

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9.5 km | 00:46:33 | 04:54/km

日期: 2016-10-17 18:40 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 04'20" / 05'05" / 05'05" / 04'38" / 05'06" / 04'59" / 05'04" / 04'53" / 05'11" / 04'37" /

10月累積里程 : 321.26 km

GPX 上傳 | 8 years ago

yahui, kmj 和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'05"	00:09'25"
3	05'05"	00:14'30"
4	04'38"	00:19'08"
5	05'06"	00:24'14"
6	04'59"	00:29'13"
7	05'04"	00:34'17"
8	04'53"	00:39'10"
9	05'11"	00:44'21"
9.5	04'37"	00:46'33"

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