謝進興 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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6.6 km | 00:45:44 | 06:53/km

日期: 2016-10-17 05:41 - 地點: 明新 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 08'50" / 06'28" / 06'55" / 06'49" / 06'41" / 06'31" / 05'30" /

早安晨跑恢復跑

10月累積里程 : 305.31 km

XT 上傳 | 8 years ago

李湟鈞, 馬松華和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	06'28"	00:15'18"
3	06'55"	00:22'13"
4	06'49"	00:29'02"
5	06'41"	00:35'43"
6	06'31"	00:42'14"
6.6	05'30"	00:45'44"

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成績 : 03:46:01

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