vbboy 2012/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

vbboy 宜蘭
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1700 m | 00:52:08 | 03:04/100m

日期: 2012-07-21 10:39 - 地點: 龍潭游泳池 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 629 Cal

早上和家和老師騎著卡打車去龍潭游泳池游泳~共遊了34趟~合計1.7K(本來想湊到1.8K)~52:08.43~不過有兩趟計時怪怪的(少了至少兩分鐘吧)~每趟大約在1:30-1:40間~果然還是很慢XD~中午本來想去看黑暗騎士~但想想還是改成星期一好了~傍晚來去跑個Tempo Run~希望不會太熱

7月累積里程 : 3.30 km

手動上傳 | 12 years ago

ROCK, 李國韶和其他 5 人說推

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