8.0 km | 00:55:31 | 06:55/km日期: 2024-11-25 13:03 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 55.3
Pace: 07'46" / 07'42" / 06'51" / 06'44" / 07'05" / 06'32" / 06'27" / 06'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.53 km 
Ascis Novablast 3 累積 :
131.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'42" | 00:15'28" |
| 3 | 06'51" | 00:22'19" |
| 4 | 06'44" | 00:29'03" |
| 5 | 07'05" | 00:36'08" |
| 6 | 06'32" | 00:42'40" |
| 7 | 06'27" | 00:49'07" |
| 8 | 06'18" | 00:55'25" |
| 8.0 | 05'24" | 00:55'32" |
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