6.6 km | 00:52:35 | 07:59/km日期: 2024-11-26 21:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.3
Pace: 08'39" / 08'06" / 07'21" / 07'12" / 08'09" / 08'25" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+00'55") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.80 km New balance More v4 累積 :
77.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'06" | 00:16'45" |
3 | 07'21" | 00:24'06" |
4 | 07'12" | 00:31'18" |
5 | 08'09" | 00:39'27" |
6 | 08'25" | 00:47'52" |
6.6 | 08'07" | 00:52'36" |