3.0 km | 00:14:41 | 04:50/km日期: 2024-11-25 20:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2672 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96.1
Pace: 05'00" / 04'50" / 04'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'17") | 1001 / 1001 | 180 / 110 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 1001 / 2002 | 182 / 114 |
| 3 | | 04'43" | 1001 / 3004 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'56" (+00'13") | 23 / 3028 | 171 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.94 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'50" | 00:09'50" |
| 3 | 04'43" | 00:14'33" |
| 3.0 | 04'40" | 00:14'41" |
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