黃元均 2024/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃元均苗栗
ID 716774

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5.9 km | 00:41:46 | 07:05/km

日期: 2024-11-23 16:53 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.4

Pace: 07'02" / 06'49" / 07'08" / 06'48" / 07'12" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'15")

1002 / 1002

2

06'49"

(13'51")

06'46"

1006 / 2009

3

07'08"

(20'59")

07'07" (+00'21")

1000 / 3009

4

06'48"

(27'47")

06'48" (+00'02")

998 / 4008

5

07'12"

(34'59")

07'10" (+00'24")

1003 / 5011

6

06'24"

(41'23")

07'12" (+00'26")

887 / 5899

11月累積里程 : 80.50 km

mizuno wave rider 26 累積 : 758.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'49"	00:13'51"
3	07'08"	00:20'59"
4	06'48"	00:27'47"
5	07'12"	00:34'59"
5.9	07'07"	00:41'23"

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