6.4 km | 00:55:34 | 08:42/km日期: 2024-11-23 11:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.3
Pace: 08'57" / 10'34" / 07'27" / 09'20" / 06'56" / 10'03" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+05'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'36" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 10'15" (+04'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'52" (+04'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'36" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'18" (+02'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'14" (+03'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'26" (+03'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'09" | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'43" (+01'34") | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'08" (+03'59") | 500 / 5500 |
| 12 | | 09'57" (+03'48") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'00" | 384 / 6384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.42 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 10'34" | 00:19'31" |
| 3 | 07'27" | 00:26'58" |
| 4 | 09'20" | 00:36'18" |
| 5 | 06'56" | 00:43'14" |
| 6 | 10'03" | 00:53'17" |
| 6.4 | 06'01" | 00:55'36" |
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