莊丞 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊丞新北市
ID 283852

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3.0 km | 00:17:59 | 05:59/km

日期: 2016-10-17 16:58 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'57" / 05'29" / 00'38" / 00'25" / 00'19" / 00'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+01'24")

989 / 989

2

06'10"

(12'00")

04'29"

1372 / 2361

3

03'23"

(15'23")

00'46"

4341 / 6703

超慢跑訓練
成績三公里十八分
程式怪怪的

10月累積里程 : 50.32 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'29"	00:11'26"
3	00'38"	00:12'04"
4	00'25"	00:12'29"
5	00'19"	00:12'48"
6	00'28"	00:13'16"
6.7	03'00"	00:15'23"

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