葉明珠 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉明珠新竹
ID 292432

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10.0 km | 01:18:38 | 07:51/km

2017 活力苗栗-棗到幸福

官方成績
日期	2017-03-26
成績	01:18:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:51/km

日期: 2017-03-26 06:51 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'07" (+00'52")

1001 / 1001

2

07'33"

(15'41")

07'33" (+00'18")

997 / 1999

3

08'29"

(24'10")

08'24" (+01'09")

1009 / 3009

4

07'38"

(31'48")

07'35" (+00'20")

1004 / 4013

5

08'03"

(39'51")

08'04" (+00'49")

996 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 還好
給 3 星

3月累積里程 : 10.00 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 7 years ago

Mac, 史巴克和其他 10 人說推

·

山姆備戰了喔～讚

2017-03-26 08:15 ·

2 個人推

葉明珠沒辦法挑戰明天的星光夜跑了，因為星期一車禍腳跟手受傷等好了會在去挑戰哈～哈
你們加油~(^_-)

2017-03-31 12:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'39"	00:15'47"
3	08'23"	00:24'10"
4	07'38"	00:31'48"
5	08'03"	00:39'51"
6	07'29"	00:47'20"
7	07'42"	00:55'02"
8	08'07"	01:03'09"
9	07'43"	01:10'52"
10	07'17"	01:18'09"
10.0	12'05"	01:18'38"

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