5.0 km | 00:52:01 | 10:22/km日期: 2024-11-24 19:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6664 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82.8
Pace: 10'33" / 11'26" / 09'33" / 09'03" / 11'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'35" (+01'29") | 1000 / 1000 | 103 / 91 |
| 2 | | 11'24" (+02'18") | 1000 / 2001 | 112 / 77 |
| 3 | | 09'31" (+00'25") | 1000 / 3001 | 160 / 65 |
| 4 | | 09'06" | 1001 / 4003 | 159 / 68 |
| 5 | | 11'12" (+02'06") | 1001 / 5004 | 114 / 77 |
| 6 | | 11'13" (+02'07") | 10 / 5015 | 120 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.78 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 11'26" | 00:21'59" |
| 3 | 09'33" | 00:31'32" |
| 4 | 09'03" | 00:40'35" |
| 5 | 11'11" | 00:51'46" |
| 5.0 | 16'07" | 00:52'01" |
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