11.0 km | 01:08:04 | 06:10/km日期: 2016-10-16 17:04 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1400 Cal - 總步數: 12307 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'14" / 06'15" / 06'21" / 06'05" / 06'15" / 06'22" / 06'03" / 06'11" / 06'13" / 06'14" / 05'44" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'29") | 1004 / 1004 | 171 / 94 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2005 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'20" (+00'37") | 1007 / 3013 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 1004 / 4018 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'10" (+00'27") | 1002 / 5021 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'21" (+00'38") | 1002 / 6023 | 181 / 86 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 1009 / 7032 | 182 / 90 |
| 8 | | 06'06" (+00'23") | 1009 / 8042 | 182 / 89 |
| 9 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 9043 | 182 / 87 |
| 10 | | 06'12" (+00'29") | 1002 / 10045 | 184 / 87 |
| 11 | | 05'43" | 1000 / 11045 | 187 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.14 km 
New Balance MR670OR3 累積 :
577.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'15" | 00:12'29" |
| 3 | 06'21" | 00:18'50" |
| 4 | 06'05" | 00:24'55" |
| 5 | 06'15" | 00:31'10" |
| 6 | 06'22" | 00:37'32" |
| 7 | 06'03" | 00:43'35" |
| 8 | 06'11" | 00:49'46" |
| 9 | 06'13" | 00:55'59" |
| 10 | 06'14" | 01:02'13" |
| 11 | 05'44" | 01:07'57" |
| 11.0 | 12'09" | 01:08'04" |
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