5.8 km | 00:47:14 | 08:07/km日期: 2024-11-23 06:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.1
Pace: 08'24" / 07'51" / 07'32" / 08'05" / 08'06" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'08") | 815 / 5815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.74 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25D寬 26號 累積 :
531.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'51" | 00:16'15" |
| 3 | 07'32" | 00:23'47" |
| 4 | 08'05" | 00:31'52" |
| 5 | 08'06" | 00:39'58" |
| 5.8 | 08'40" | 00:47'02" |
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