10.0 km | 00:55:51 | 05:34/km日期: 2024-11-21 23:53 - 平均心率: 172 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9898 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86.7
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'35" / 05'22" / 05'34" / 05'35" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'23" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'21") | 1001 / 1001 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2002 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3003 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4004 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5004 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'35" (+00'12") | 1002 / 6007 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 7009 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1003 / 8013 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 9016 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'26" (+00'03") | 1001 / 10017 | 175 / 104 |
| 11 | | 06'15" (+00'52") | 8 / 10025 | 200 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.83 km 
Saucony Endorphin Pro 4 Orange 累積 :
1107.5 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'35" | 00:16'49" |
| 4 | 05'22" | 00:22'11" |
| 5 | 05'34" | 00:27'45" |
| 6 | 05'35" | 00:33'20" |
| 7 | 05'39" | 00:38'59" |
| 8 | 05'36" | 00:44'35" |
| 9 | 05'36" | 00:50'11" |
| 10 | 05'23" | 00:55'34" |
| 10.0 | 10'46" | 00:55'51" |
留言 
展開計圈分析
