5.8 km | 00:38:48 | 06:40/km日期: 2024-11-20 16:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'42" / 06'43" / 06'32" / 06'54" / 06'24" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'03") | 802 / 802 |
| 2 | | 21'40" (+17'26") | 138 / 940 |
| 3 | | 04'15" (+00'01") | 800 / 1741 |
| 4 | | 21'40" (+17'26") | 138 / 1880 |
| 5 | | 04'19" (+00'05") | 800 / 2680 |
| 6 | | 17'45" (+13'31") | 168 / 2849 |
| 7 | | 04'14" | 801 / 3650 |
| 8 | | 18'03" (+13'49") | 166 / 3816 |
| 9 | | 04'18" (+00'04") | 801 / 4618 |
| 10 | | 14'23" (+10'09") | 208 / 4826 |
| 11 | | 04'18" (+00'04") | 803 / 5629 |
| 12 | | 16'47" (+12'33") | 178 / 5808 |
| 13 | | 49'03" (+44'49") | 3 / 5812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'43" | 00:13'25" |
| 3 | 06'32" | 00:19'57" |
| 4 | 06'54" | 00:26'51" |
| 5 | 06'24" | 00:33'15" |
| 5.8 | 07'13" | 00:39'07" |
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